Ingrédients pour 12 hamburgers
- 1 tasse ou boîte de conserve de fèves noirs ou rouges ou un bloc de tofu asséché
- 1 oeuf
- 1 tasse de gruau rapide
- 2 carottes
- 1 oignon
- 1/3 tasse d’huile végétale
- Sel poivre
- Sac de 12 pains hamburgers bruns
Mélanger le tout au robot. Si vous avez de la difficulté à faire des boules pour vos hamburgers, ajouter un peu de farine brune pour avoir une belle pâte. Faites bien cuire dans une poêle et le tour est joué. Vous pouvez garnir vos hamburgers avec vos condiments préférés.
Bonne appétit !
Publié par Famillepro
Il arrive régulièrement que des gens nous demandent comment nous arrivons à faire tout ce que nous accomplissons. Notre objectif en écrivant ces quelques lignes est d'offrir aux parents qui se demandent comment y arriver, tous les trucs et informations que nous avons eu la chance d'expérimenter au fils des années. Ceux-ci nous ont permis d'acquérir plus de liberté, de nous faciliter la vie en famille en plus de pouvoir découvrir plusieurs avantages. On parle d'économies d'argent, de temps, d'énergie, d'amélioration de la santé tout en diminuant notre emprunte écologique. Tout ceci est possible malgré nos obligations quotidiennes en tant que famille de cinq personnes et parents de trois merveilleux garçons.
Voir tous les articles par Famillepro
Toutes les familles sont pros, voyez comment ! 
Elle doit goûter beaucoup à celle que j ai faite cette semaine presque les mêmes ingrédients Miammmm
J’aimeAimé par 1 personne