Catégorie : Recettes végétariennes

1 tasse de graines de tournesol

1 tasse de riz soufflés

1/2 tasse de noix de coco  râpé

1 tasse de raisins secs et/ou prune et/ou dattes, etc.

1 tasse de miel fondu

1 œuf

1/2 tasse de lait

1/3 tasse d’huile végétale

Bien mélanger le tout, étendre sur une plaque et mettre au four pendant 30 min à 350 degrés Celcius.

Bon appétit !